Dạy trẻ về “vùng cấm” để tránh bị xâm hại

Cả nhà, ai là người không lo lắng khi con một mình ra đường??? Ai là người không thót tim khi con bước chân đi và thở phào nhẹ nhõm khi nhìn thấy bóng dáng con từ xa an toàn và vui vẻ. Ai là người không giật mình khi đọc những tin tức giật gân trên mạng, trên báo chí?

Vậy làm sao để con an toàn? Vâng, việc đơn giản nhất là dạy con tự vệ.

Có vô khối cách được các mẹ đưa ra:

- Cho con đi học võ ạ.

- Dạy con cắn vào tay kẻ nào chạm vào mình.

- Dạy con ko tiếp xúc với người lạ.

- Dạy con.....

Sau đây, tôi sẽ liệt kê ra một số những kiến thức trẻ cần biết để phòng tránh xâm hại.

1. Các bé cần học về những “vùng cấm” trên cơ thể. Cha mẹ có thể mua cho con đồ lót vừa người và dặn con. Khu vực cơ thể bên trong đồ lót là khu vực CẤM ĐỊA. Tuyệt đối con không được cho ai động vào khu vực này, trừ khi con bị bệnh và cha mẹ đưa con đi bác sĩ để khám.

2. Các bé cần được biết cách ứng xử lịch sự và có khoảng cách. Cha mẹ có thể dạy con quy tắc 3 vòng tròn như sau.

Bên trong vòng màu xanh ở chính giữa có bố mẹ đẻ. Đó là những người chăm sóc dạy dỗ con, nên được phép động vào một số bộ phận trên cơ thể của con, trừ khu vực đồ lót.

Phần giữa vòng mầu xanh và vàng là khu vực của người nhà, đó là ông bà, anh chị em…. Những người đó chỉ được cầm tay con, hạn chế tối đa động vào khu vực khác.

Giữa vòng vàng và đỏ là những người quen (hàng xóm, bạn bố mẹ….) con chỉ nên bắt tay nếu họ yêu cầu. Còn tuyệt đối không cho họ động vào các phần khác của cơ thể.

Bên ngoài vòng mầu đỏ là người lạ. Tuyệt đối xua tay nếu họ đến quá gần, nếu cần thì chạy trốn.

3. Các bé cần học cách ứng xử phù hợp với người lạ.

Các cha mẹ cần dạy con không mở cửa cho khách khi bố mẹ không có nhà. Lịch sự trả lời khách rồi rút về phòng riêng.

Nếu đi trên đường mà có người rủ rê con thì tuyệt đối không đi theo. Nếu họ đi theo con thì con nên chạy đến hỏi đường chú công an. Nếu không có chú công an ở gần đó thì chạy lại phía các bà già. Cần thiết thì đưa bà qua đường. Kẻ gian (nếu có) sẽ nghĩ là con gặp người thân và bỏ đi.

4. Các bé cần biết cách thoát thân khi bị kẻ gian tóm chặt.

Các bé hô lớn là “cháy nhà”. Câu hô này sẽ khiến những người xung quanh (nếu có) lao ra ngoài để xem. Kẻ gian nghe thấy giật mình sợ hãi nên có thể giật tay ra và chạy thật nhanh.

Các bé cũng có thể đạp thật mạnh vào vùng chính giữa của bụng kẻ gian. Khu vực đó là khu vực có nhiều dây thần kinh, sẽ làm kẻ gian đau đến choáng váng. Như vậy, việc thoát ra sẽ dễ dàng hơn nhiều rồi.

TS. Vũ Thu Hương

Viêm tụy mạn tính có thể phòng ngừa?

Viêm tụy mạn tính là bệnh thường gặp do viêm tụy cấp không chữa trị kịp thời hoặc chữa trị không dứt điểm hoặc chữa trị không đúng (thuốc không rõ nguồn gốc). Nếu không được chẩn đoán, điều trị có thể gây tử vong sau một thời gian dài mắc bệnh.

Tụy có chức năng gì?

Tụy là một cơ quan nằm sau phúc mạc, phía sau dạ dày và sát thành sau của ổ bụng. Tụy nặng khoảng 80gr, có màu trắng nhạt, trung bình tụy có thể tiết ra 0,8 lít dịch tiết/ngày. Tụy gồm có 3 phần: đầu tụy, thân tụy và đuôi tụy. Ống tụy còn gọi là ống Wirsung là một ống nằm dọc suốt chiều dài của tụy và dẫn lưu dịch tụy đổ vào đoạn D2 của tá tràng. Chỗ ống tụy nối vào tá tràng gọi là bóng Vater để đổ dịch tụy vào tá tràng xuống ruột giúp tiêu hóa thức ăn. Dịch tụy là nguồn chứa các men tiêu hóa mỡ và protein. Dịch tụy cũng chứa các ion bicarbonate có tính kiềm để trung hòa lượng dịch acid trong thức ăn từ dạ dày đi xuống. Việc kiểm soát chức năng ngoại tiết của tụy được thực hiện thông qua các men (enzym) như gastrin, cholecystokinin và secretin. Các men này được các tế bào của dạ dày và tá tràng tiết ra dưới kích thích của thức ăn hiện diện trong ống tiêu hóa và bởi chính dịch tụy.

Nguyên nhân viêm tụy mạn tính

Trước hết, phải kể đến nguyên nhân viêm tụy mạn là do viêm tụy cấp không điều trị dứt điểm với bất kỳ lý do gì (điều trị dở dang, không đúng, bệnh nhân tự ngưng dùng thuốc…). Nghiện rượu và sỏi tụy là hai nguyên nhân chính gây viêm tụy, chiếm khoảng 80-90% các trường hợp. Rượu làm tổn thương tế bào tụy gây xơ hóa dẫn đến viêm mạn tính (ở Mỹ, viêm tụy mạn có tới 70% là do nghiện rượu, Việt Nam chưa có công bố chính thức nào). Ngoài ra, 10-20% trường hợp viêm tụy còn lại là do những nguyên nhân do thuốc, tiếp xúc với một số hóa chất, tổn thương (chấn thương) do tai nạn xe hoặc chấn thương bụng, những bệnh lý di truyền, một số thủ thuật ngoại khoa, bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như sởi (ít gặp), dị dạng tụy hay ruột.

Ngoài ra, viêm tụy mạn có thể do rối loạn chuyển hóa, nhất là thiếu hụt α1 antitrypsin. Thông thường, để đảm bảo cấu trúc cũng như chức năng ngoại tiết bình thường của tụy thì các men được tiết ra dưới dạng tiền chất, nghĩa là chưa có khả năng tiêu hủy protein và mỡ. Vì một lý do nào đó như sự ứ trệ, nhiễm trùng, chấn thương..., các men này lại được hoạt hóa ngay trong lòng tụy gây nên sự tự tiêu hủy tụy dẫn đến viêm tụy. Viêm tụy mạn có thể do suy dinh dưỡng hoặc do di truyền, tự miễn hoặc có thể gặp ở bệnh nhân tăng mỡ máu (loại triglycerid máu). Tuy vậy, có khoảng 40% trường hợp viêm tụy mạn không biết rõ nguyên nhân.

Triệu chứng của bệnh

Đau bụng, đau lưng. Đối với viêm tụy mạn, đau bụng chỉ thỉnh thoảng, nói chung thường ít gặp, nếu có cơn đau thường âm ỉ, kéo dài và đau bụng thường biến mất khi bệnh trở nên nặng hơn. Vì vậy, khi thấy cơn đau bụng biến mất trong viêm tụy mạn là một dấu hiệu xấu vì nó có thể đồng nghĩa với việc tụy đã ngừng hoạt động. Một số triệu chứng khác trong viêm tụy mạn là do những biến chứng lâu dài của nó như sút cân và thiếu chất dinh dưỡng hoặc xuất huyết dẫn đến thiếu máu hoặc tổn thương gan gây vàng da hoặc tiêu chảy, phân có mỡ, sốt, buồn nôn, nôn, suy nhược, đi tiểu thường xuyên hoặc mờ mắt do thiếu insulin dẫn đến bệnh tiểu đường.

Hậu quả của viêm tụy mạn

Bệnh viêm tụy mạn là sự phá hủy, xơ hóa nhu mô tụy, tổn thương lan tỏa hoặc khu trú thành từng ổ. Có thể gây canxi hóa lan tỏa hoặc canxi hóa khu trú ở ống tụy làm hẹp lòng ống tụy và suy giảm chức năng nội tiết và ngoại tiết của tụy. Hậu quả lớn nhất của viêm tụy mạn là hạn chế hoặc không sản xuất insulin dẫn đến bệnh đái tháo đường không đảm bảo chức năng tiết men tiêu hóa để tiêu hóa thức ăn, dẫn đến người bệnh suy dinh dưỡng hoặc gây nên các hậu quả của bệnh đái tháo đường (tổn thương mắt, tăng huyết áp, loét bàn chân…).

Điều đáng quan ngại nhất của viêm tụy mạn là gây tử vong. Theo một số tác giả, tỷ lệ tử vong có thể tới 50% trong vòng 20-25 năm, 15-20% tử vong do các biến chứng như dinh dưỡng kém, nhiễm trùng, chấn thương và có tới 4% phát triển thành ung thư tụy trong 20 năm.

Nguyên tắc điều trị

Khi bị viêm tụy cấp, cần được điều trị dứt điểm, không tự mua thuốc điều trị và không dùng thuốc không có nguồn gốc hoặc bởi người không có chuyên môn y học (lang băm). Nguyên tắc là dùng các loại thuốc thay thế chức năng tụy khi tụy bị suy giảm. Trong các trường hợp do tắc đường dẫn dịch tụy (sỏi, giun chui ống mật - tụy), cần phẫu thuật.

Phương pháp phòng bệnh

Cần kiêng rượu tuyệt đối với người bị viêm tụy mạn để giảm nguy cơ bị những cơn viêm tụy cấp tái phát, ngăn không cho tụy bị viêm nặng hơn và ngăn biến chứng, thậm chí gây nguy cơ tử vong. Hạn chế đến mức tối đa ăn mỡ động vật, chất béo, thức ăn nên chọn loại dễ tiêu, hàng ngày cần ăn nhiều rau, ăn thêm trái cây và uống đủ lượng nước cần thiết.

PGS.TS.BS. Bùi Khắc Hậu

Có nên dung nước muối sinh lý vệ sinh mắt hàng ngày cho trẻ?

Vì sao phải vệ sinh mắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?

Hầu hết trẻ đều được sinh ra với đôi mắt khỏe mạnh. Tuy nhiên, sau khi tiếp xúc với môi trường, trẻ sơ sinh có thể mắc các bệnh nhiễm khuẩn mắt với dấu hiệu từ nhẹ tới nặng và thậm chí có thể dẫn đến mù trong ngay tháng đầu sau sinh. Triệu chứng điển hình của bệnh này là cả hai mí mắt sẽ bị sưng đỏ và chảy mủ, thường bắt đầu từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 5 sau sinh.

Đổ ghèn mắt thường gặp ở chứng bệnh viêm kết mạc. (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến tình trạng mắt đỏ, nhiều ghèn chính là do chướng ngại vật trong ống dẫn lệ của bé khiến nước mắt không thể chảy xuống và tắc nghẽn gây ra.

Bên cạnh đó, một số loại vi khuẩn có thể lây từ mẹ sang con trong quá trình sinh nở và làm tổn thương đôi mắt của bé. Đây là một bệnh về mắt tương đối phổ biến ở trẻ sơ sinh. Lúc này, mẹ cần chú ý vệ sinh mắt hàng ngày cho trẻ để phòng và hỗ trợ điều trị.

Ngoài ra, ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, sau khi thức dậy thường có ghèn mắt. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh thì những gỉ và ghèn mắt ở bé sẽ khiến bạn vô cùng lo lắng. Tuy nhiên bạn nên yên tâm rằng đó không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nếu bạn biết cách giữ gìn và vệ sinh sạch sẽ.

Chính vì vậy, vệ sinh mắt hàng ngày là việc cần thiết, đơn giản, an toàn và hữu hiệu để loại bỏ những tác nhân gây bệnh, hạn chế vi khuẩn, virus xâm nhập gây nên các căn bệnh về mắt cho trẻ như viêm kết mạc, nhiễm khuẩn...

Khi trẻ đã bị mắc chứng nhiễm khuẩn ở mắt, việc vệ sinh cho trẻ hàng ngày lại càng trở nên cần thiết, góp phần làm thuyên giảm các triệu chứng, giúp trẻ mau phục hồi. Vệ sinh mắt trước khi dùng các loại thuốc nhỏ mắt là điều cần thiết để thuốc phát huy hiệu quả.

Cách vệ sinh mắt an toàn và hiệu quả nhất

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy- Trưởng bộ môn Nhi Đại học Y Hà Nội - Phó trưởng khoa Miễn dịch dị ứng bệnh viện Nhi trung ương, vệ sinh mắt cho bé bằng nước muối là một trong những cách để nuôi con khỏe mạnh. Điều này giúp loại bỏ các chất nhầy dư thừa, vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh nhiễm khuẩn ở mắt trẻ.

Nước muối sinh lý có tác dụng làm sạch các dị vật, rửa trôi ghèn mắt, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh khác. Các bà mẹ có thể yên tâm với phương pháp này nhé, bởi nước muối sinh lý rất an toàn, không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên cần chú ý, lựa chọn loại nước muối chuyên dụng để nhỏ mắt bởi đây là loại nước muối sinh lý đảm bảo vô trùng, pha đúng tỉ lệ và an toàn cho mắt trẻ.

Một trong những biện pháp có thể nói là an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là vệ sinh mắt bằng nước muối.(Ảnh minh họa)

Cũng theo bác sĩ Diệu Thúy, để phòng bệnh về mắt cho con bằng nước muối sinh lý thì hàng ngày mẹ chỉ nên nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào miếng bông gòn rồi lau 2 bên khóe mắt. Phụ huynh nên sử dụng 2 miếng bông khác nhau để tránh bệnh lây nhiễm chéo. Mẹ cần giữ miếng bông ẩm kết hợp với thao tác lau nhẹ nhàng, không để gỉ khô chà xát gây tổn thương bé. Khác với mũi, phụ hunh không nhỏ trực tiếp nước muối vào mắt bé vì có thể làm ảnh hưởng đến giác mạc.

Trong trường hợp bé bị viêm kết mạc hoặc khó chịu, mẹ nhỏ nước muối sinh lý vô trùng vào mắt bé và lau khô bằng miếng gạc vô trùng. Dùng miếng gạc khác cho mắt còn lại

Một trong những biện pháp có thể nói là an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là vệ sinh mắt bằng nước muối. ( Ảnh minh họa)

Trong vòng 3 tháng đầu, cha mẹ cần vệ sinh mắt hàng ngày cho trẻ vì trẻ chưa có đủ nước mắt để tự làm sạch, phần lớn nước mắt trẻ chỉ đủ để làm ẩm mắt.Tuyệt đối không tự ý pha nước muối tại nhà lý do bởi vì chúng ta rất dễ pha sai liều lượng và không đảm bảo tiệt khuẩn. Tốt nhất, mẹ nên ra hàng thuốc mua đúng nước muối sinh lý 0,9% đảm bảo vô trùng, chuyên dùng vệ sinh mắt. Hơn nữa, khi sử dụng nước muối sinh lý cha mẹ nên chọn loại nước muối sinh lý đơn liều, vô trùng tránh lây nhiễm chéo và được chỉ định dùng cho trẻ sơ sinh. Nước muối sinh lý đa liều tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho mắt của trẻ như chất bảo quản với hàm lượng cao vì thời gian lâu dài khiến khả năng lây nhiễm bệnh tăng cao...

Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý an toàn là một trong những cách phòng ngừa các chứng bệnh về mắt.(Ảnh minh họa)

Nên chọn loại nước muối sinh lý uy tín chuyên dụng để nhỏ mắt bởi hiện nay, rất nhiều trường hợp nước muối sinh lý kém chất lượng vẫn ngang nhiên lưu hành trên thị trường. Sử dụng loại nước muối sinh lý chia từng liều nhỏ sẽ giúp mẹ tiết kiệm vừa đảm bảo vô trùng, ngăn lây nhiễm chéo (thực tế, nước muối để lâu có thể nhiễm khuẩn từ môi trường hoặc lẫn dịch tiết từ bé). Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Diệu Thúy khuyên, để vệ sinh an toàn cho bé, mẹ cần chọn một loại nước muối sinh lý đẳng trương đạt tiêu chuẩn. Các mẹ có thể tham khảo về sản phẩm hãng Fysoline của Pháp, với công nghệ đơn liều, tránh lây nhiễm chéo dịu nhẹ phù hợp cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra, khi mua, mẹ nên chọn loại có đầu bo tròn để bảo vệ mắt trẻ.

Fysoline - Nước muối sinh lý tại Pháp, được sản xuất bởi Gifrer với công nghệ đơn liều, an toàn và dịu nhẹ, thương hiệu đã có hơn 100 kinh nghiệm. Sản phẩm hỗ trợ làm sạch mắt, mũi của trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn như vệ sinh mũi, mí mắt và góc mắt hàng ngày, hỗ trợ trong điều trị các bệnh về tai mũi họng, viêm kết mạc, loại bỏ các dị vật gây khó chịu. Sản phẩm được Sở Y tế Hà Nội công bố tiêu chuẩn áp dụng với trang thiết bị y tế loại A số 1700059/PCBA - HN ngày 8/6/2017. Thông tin truy cậpwebsite hoặc facebook. Hotline: 094 240 8866. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Mùa hè, ưu tiên số 1 hãy cho con học bơi!

May mắn, quê ngoại là một trong những vịnh đẹp nhất thế giới, Nha Trang. Con về đấy tận hưởng một mùa hè sôi động và không phải tiêu tốn quá nhiều tiền. Và ngày đầu tiên con về ngoại, hai vợ chồng đã nhờ em gái đăng ký ngay cho con lớp học bơi. Học bơi vừa giúp con khỏe mạnh, “kéo chân thêm dài ra”; hơn thế nữa, giúp con có thêm một kỹ năng để sống an toàn hơn.

Nếu được hỏi, các bậc cha mẹ có thể ngay lập tức đưa ra một loạt những kỹ năng sống cơ bản mà theo bản năng họ biết con cái cần phải học để luôn được an toàn và lành mạnh. Những danh sách này thường bao gồm các thói quen như nhìn trái nhìn phải trước khi băng qua đường, rửa tay bằng xà bông và nước với thời gian rửa tay bằng thời gian hát xong bài hát “Happy Birthday - Chúc mừng sinh nhật”, và ăn nhiều trái cây và rau củ tươi. Nhưng, đối với nhiều cha mẹ, an toàn khi chơi xung quanh môi trường nước không có trong danh sách này.

Chết đuối là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong liên quan đến tai nạn thương tích không chủ ý cho trẻ em từ 5 đến 14 tuổi. Theo báo cáo sơ bộ của Cục Bảo vệ Chăm sóc Trẻ em (Bộ LĐTBXH) năm 2017, tỉ lệ tử vong do đuối nước ở trẻ em chiếm hơn 50% các trường hợp tử vong do tai nạn thương tích. Tử vong do đuối nước ở Việt Nam cao nhất trong khu vực, gấp 8 lần các nước phát triển.

Bơi lội là niềm vui của tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi và đặc biệt là trẻ em. Chúng rất thích đắm mình trong nước, chơi trò chơi xây lâu dài cát. Không chỉ là niềm vui, bơi lội cũng mang lại vô số lợi ích sức khỏe có thể giúp con bạn khỏe mạnh và hạnh phúc cùng một lúc. Bơi giữ cho tim và phổi của con bạn khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai và tăng tính linh hoạt, tăng sức chịu đựng và thậm chí cải thiện sự cân bằng và tư thế di chuyển sẽ đẹp hơn. Một điều tuyệt vời khác về bơi lội là trẻ em ở mọi lứa tuổi hòa đồng, dễ dàng tiếp cận hơn so với những đứa trẻ chơi các môn thể thao khác. Trẻ trở nên tự tin và tin vào khả năng của mình, con cái sẽ có nhiều cơ hội kết bạn. Nhưng sức khỏe, niềm vui và sự tự tin không phải là lý do duy nhất tại sao con bạn nên học bơi.

Không phải lúc nào, bố mẹ cũng có thể luôn sẵn sàng “cứu nạn, cứu hộ” mỗi khi con gặp sự cố. Bạn cũng có lúc lơi mắt ra khỏi con. Nhưng chỉ cần trong tích tắc, 5 phút thôi, sự sống có thể đã trôi xa mãi mãi. Nước ở xung quanh chúng ta, ngay cả nhỏ như bồn tắm. Vì vậy, cho con học cách bơi là phương cách yêu con nhất, cho con một con đường sống, đảm bảo rằng con học được cách thở trong nước, đứng nước và biết bơi là điều cần thiết cho sự an toàn của trẻ. Con gái học bơi được một rồi và chiều chiều xách phao tung tăng ra hồ bơi với 3 bạn mới quen.

NGUYÊN KHỞI

Đầu năm học, đề phòng chứng stress học đường

Các bác sĩ đơn vị tâm lý BV. Nhi đồng Thành phố (TP.HCM) cho biết, thực tế thăm khám tại bệnh viện cho thấy, không ít trẻ được bố mẹ đưa đến khám vì khó ngủ, uể oải, đau đầu, căng thẳng, không muốn đến trường. Hỏi ra mới biết, mấu chốt nằm ở chỗ các bé chưa quen với nếp sinh hoạt mới, hoặc phải chịu áp lực do căng thẳng trong việc học. Chứng bệnh được y khoa gọi là “stress học đường”.

Theo BS. Phạm Ngọc Thanh, cố vấn chuyên môn đơn vị tâm lý BV. Nhi đồng Thành phố, “stress học đường” có thể bắt nguồn từ ngoài gia đình, tuy nhiên nhiều trẻ cảm thấy bị áp lực trong chính gia đình, chẳng hạn, cha mẹ kỳ vọng ở con cao quá khả năng của trẻ, bắt trẻ học quá nhiều. Một số trường hợp, sau giờ học ở trường cả ngày, trẻ còn phải đi học thêm nhiều môn khiến trẻ phải chạy hết chỗ học này đến chỗ học khác, không còn thời gian để thư giãn, vui đùa.

Tình hình còn nghiêm trọng hơn đối với các học sinh cấp 2 và cấp 3, khi mà thời gian lớn trong ngày và cả ở nhà, các em phải vùi đầu vào bài vở. Thường gặp nhất là trẻ bị áp lực học tập, cha mẹ hoặc thầy cô, bạn bè chửi mắng, đánh đập, bị bạn từ chối chơi, do không làm được bài tập ở nhà, không được ăn mặc theo sở thích, thấy sự thay đổi trong cơ thể ở tuổi dậy thì, do thấp hơn các bạn đồng trang lứa, không hợp với thầy cô giáo, quá cân nặng so với bạn, chuyển nhà, chuyển trường.

Ảnh minh họa

Quá căng thẳng có tác dụng tiêu cực khiến trẻ có những dấu hiệu thể chất như đau bụng, đau đầu, trẻ có vẻ hiếu động, mệt mỏi hoặc trẻ có vẻ trầm cảm, dễ cau có, không thích các sinh hoạt thường ngày. Các bé cũng trở nên ít quan tâm đến những sinh hoạt quan trọng và thích ở nhà hơn là tiếp xúc với bạn bè; việc học sa sút, không thích đi học và không thích làm bài, học bài. Nhiều nghiên cứu còn ghi nhận, trẻ bị stress sẽ có hành vi chống đối như: nói dối, trộm cắp, quên hoặc từ chối làm những việc lặt vặt...

Để phòng ngừa và khắc phục tình trạng trên, việc làm cần thiết và quan trọng nhất là phụ huynh nên cùng trẻ thu xếp một quỹ thời gian biểu học tập hợp lý để đảm bảo đủ thời gian cho bé giải quyết khối lượng bài tập về nhà. Với tình hình hiện nay, khá nhiều cha mẹ “lực bất tòng tâm nhìn con em mình “chạy sô học hết nơi này đến nơi khác. Tuy nhiên phụ huynh nên nhớ, khi bé có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thoải mái thì việc học tập mới mang lại hiệu quả. Hãy nhớ, không có bất cứ bài tập nào quan trọng đến nỗi bé phải “hy sinh” giấc ngủ cùa mình hay làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Người lớn nên dạy bé thói quen sấp xếp có tổ chức, bắt đầu bằng việc dạy bé dán nhãn tất cả các tập sách và trang bị đẩy đủ dụng cụ học tập như giấy kiểm tra, bút, gôm, thước kẻ, máy tính… Nếu bé phải học nhiều lớp (học chính khóa, học thêm…), nên sắp sẵn các thứ cần mang theo cho từng lớp học ở một ngăn riêng. Thiếu tổ chức khoa học sẽ gây nên những stress không cần thiết và làm mất thời gian để hoàn thành bài tập được giao.

Tập cho bé kỹ năng phân loại bài tập. Những bài tập khó, dài hoặc cần học ngay (như bài kiểm tra) nên ưu tiên thực hiện trước. Sau 45 - 60 phút làm bài, nên cho bé nghỉ giải lao 5 - 10 phút trước khi tiếp tục. Biện pháp này tuy đơn giản nhưng lại rất có hiệu quả trong việc giúp bé lấy lại năng lượng và làm đầu óc tỉnh táo.

Nếu có điều kiện, nên tổ chức cho trẻ em học nhóm với nhau. Phụ huynh cũng nên dành thời gian trò chuyện với con cái, hãy là chỗ dựa tinh thần để con cái có thể bộc lộ cảm xúc, tâm tư, lắng nghe, quan sát, phát hiện những thay đổi tâm lý của con, dù là nhỏ, để có can thiệp kịp thời. Cuối cùng, trong những trường hợp bất khả kháng, bạn có thể trao đổi với giáo viên chủ nhiệm về việc gia hạn chút ít thời gian đế con bạn có thể hoàn thành tốt bài tập về nhà.

Tóm lại, phụ huynh nên quan tâm đến tình hình sức khỏe, sức học của con mình để giúp con mình được phát triển một cách cân bằng nhất. Không nên bắt các con học quá sức của mình vì tuổi của các con còn được vui chơi học hỏi ở thế giới thiên nhiên nữa chứ không chỉ là học ở trên lớp, ở nhà, đi học thêm. Hãy giúp cho trè em có được một thời gian biểu hợp lý. Ngoài ra, cha mẹ có thể đưa trẻ đến gặp các bác sĩ tâm lý hoặc các chuyên viên tâm lý để được tư vấn và cung cấp những cách hỗ trợ phù hợp.

Cử nhân tâm lý NGÔ PHẠM THỊ THÚY TRINH

6 sai lầm thường gặp của mẹ Việt khi tắm cho trẻ sơ sinh

6 sai lầm “chết người” khi tắm bé

- Ngày nào cũng tắm “cho sạch”

Mẹ không nhất thiết phải tắm cho bé hàng ngày, nhất là những hôm trời trở lạnh do trẻ không phải làm việc như người lớn, cơ thể chỉ bị ít cáu bẩn. Mẹ chỉ cần vệ sinh sinh hàng ngày cho trẻ với nước ấm, đặc biệt chú ý vệ sinh và lau khô phần cơ thể từ dưới rốn tới chân.

Không nên ngày nào cũng tắm cho bé, đặc biệt là những ngày lạnh (ảnh minh hoạ)

- Gội đầu cho bé trước tiên

Nhiều mẹ có thói quen gội đầu trước rồi mới bắt đầu tắm cho bé. Tuy nhiên, mẹ cần gội đầu cho bé sau khi đã vệ sinh mặt để não bộ kịp tiếp nhận và thích ứng với những thay đổi của cơ thể. Sau khi gội đầu xong, mẹ cũng phải lau khô đầu ngay, tránh để nước vào tai bé.

- Không chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cần thiết trước khi tắm bé

Đồ dùng tắm bé không đơn giản như người lớn và sức khỏe của con còn rất non nớt. Vì thế, mẹ phải biết và chuẩn bị đầy đủ mọi thứ cần thiết trước khi tắm cho bé. Tuyệt đối không được “chạy đi, chạy lại” khi đang tắm.

Các vật dụng cơ bản khi tắm bé: chậu dài, chậu tròn, sữa tắm, dầu gội, khăn tắm, khăn sữa, tã giấy, quần áo, bao tay, bao chân, dụng cụ vệ sinh: gạc, bông, tăm,…

- Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh

Tắm nước quá nóng hay quá lạnh cho bé vào bất kể mùa nào cũng đều có hại cho làn da mỏng manh của con. Khi pha nước tắm, mẹ cũng nên cho nước lạnh vào trước rồi từ từ cho thêm nước nóng đến khi đủ độ ấm. Mẹ có thể dùng khuỷu tay hoặc cổ tay để cảm nhận nhiệt độ nước có thích hợp không hoặc chính xác hơn có thể dùng nhiệt kế. Nên để nước tắm bé ở khoảng 37 – 38 độ C.

Nhiệt độ lý tưởng cho nước tắm bé là 37-38 độ C

- Tắm cho bé nơi thoáng gió

Nhiều mẹ chủ quan nghĩ thời tiết không lạnh thì có thể tắm bé ở phòng rộng cho “thoáng”. Các bác sĩ nhi khoa cho biết tắm trẻ sơ sinh trong không gian thoáng gió chính là một sai lầm lớn của mẹ. Trẻ có thể bị lạnh và dễ bị cảm ngay cả trong mùa hè nên mẹ phải hết sức cẩn thận.

- Thời gian tắm cho bé quá muộn

Các mẹ vẫn giữ thói quen tắm cho con muộn sau 4 giờ chiều, kể cả khi trời lạnh vì suy nghĩ nếu tắm muộn sẽ khiến con sạch sẽ nhất. Nhưng thực tế, thời gian lý tưởng nhất mẹ nên tắm cho bé là từ sau 14h đến trước 16h chiều mỗi ngày.

Quy trình tắm bé chuẩn

Dưới đây là quy trình tắm bé chuẩn được khuyến cáo bởi Bộ Y tế

Bước 1: Cởi bỏ quần áo của trẻ rồi quấn lên người trẻ 1 chiếc khăn tắm

Ảnh minh hoạ

Bước 2: Bế trẻ lên đúng tư thế: cánh tay đỡ lưng, bàn tay đỡ đầu

Bước 3: Tiến hành rửa mặt cho bé theo thứ tự: mắt, mũi, tai, mồm

Ảnh minh hoạ

Bước 4: Gội đầu cho bé: làm ướt tóc, xoa dầu gội đầu chuyên dụng, xoa từ trước ra sau đầu rồi rửa sạch, lau khô

Bước 5: Tiến hành tắm bé theo thứ tự: Cổ -> nách, cánh tay -> Lưng, mông, chân -> Bộ phận sinh dục

Bước 6: Lau khô toàn thân. Mặc quần áo, quấn tã cho trẻ để giữ ấm

Ảnh minh hoạ

Bước 7: Chăm sóc nếu rốn chưa rụng

Ảnh minh hoạ

Bước 8: Đặt trẻ lên giường và ủ ấm

Ảnh minh hoạ

Lưu ý trước khi tắm bé phải rửa sạch tay và tắm theo trình tự: vùng sạch trước, vùng bẩn sau.

Những sai lầm khi tắm bé ở trên có thể gặp ở bất cứ mẹ nào, nhất là với những ai mới lần đầu làm mẹ. Đôi khi các mẹ nắm rất chắc lý thuyết nhưng lại lúng túng trong việc thực hành. Nhưng hiện nay, các mẹ hoàn toàn có thể “học” và thực hành trước kỹ năng tắm bé trước khi sinh để đảm bảo đúng quy trình tốt nhất cho con.

Mẹ được hướng dẫn tắm bé tại lớp tiền sản miễn phí của bệnh viện ĐKQT Thu Cúc (ảnh minh hoạ)

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, khi các mẹ đăng ký thai sản trọn gói sẽ được thực hành tắm bé dưới sự hướng dẫn của các điều dưỡng nhiều năm kinh nghiệm tại lớp tiền sản miễn phí. Không chỉ tắm bé, mẹ còn được học cách massage cho bé, cho bé bú đúng cách, thai giáo, dinh dưỡng…và rất nhiều những kiến thức bổ ích khác cho một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Đặc biệt, bệnh viện ĐKQT Thu Cúc sẽ giúp mẹ tắm và chăm sóc rốn cho bé trong giai đoạn bé mới sinh tại nhà, giúp mẹ yên tâm và tự tin hơn.

Vì sự an toàn và sức khỏe cho con, hãy là người mẹ thông thái bằng cách chuẩn bị đầy đủ những kiến thức và lựa chọn các dịch vụ tốt nhất cho hai mẹ

Để biết thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ: BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC Địa ch: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội Email: contact@thucuchospital.vn Phone: 0904 970909 Tổng đài hỗ trợ: 1900 558896

Vinamilk tổ chức cho con của nhân viên tham quan siêu nhà máy sữa nhân dịp hè

Không chỉ giúp cả gia đình có thêm những kỷ niệm cùng nhau nhân ngày đặc biệt của bé, hoạt động này còn giúp các bé hiểu rõ hơn về công việc của bố mẹ, khám phá những điều mới mẻ và nuôi dưỡng ước mơ cho tương lai.

Các bé chụp ảnh cùng bố mẹ tại khu vực bồn chứa sữa tươi khổng lồ của nhà máy

Hành trình khám phá siêu nhà máy sữa đầy bất ngờ

Lần đầu tiên tận mắt chứng kiến một siêu nhà máy sữa của thế giới chứ không chỉ là trên phim ảnh, các bé vô cùng thích thú khám phá dây chuyền sản xuất ra những hộp sữa Vinamilk mà mình đang uống mỗi ngày.

Trước khi vào tham quan, các bạn nhỏ được các cô chú nhân viên tại nhà máy hướng dẫn về cách di chuyển trong nhà máy, mặc trang phục bảo hộ và rửa tay đúng theo quy định của nhà máy.

Đặc biệt, bạn nhỏ nào cũng thích mê những “bạn robot dễ thương” của siêu nhà máy, đang chăm chỉ chuyển những tấm pallet đầy sữa để chuyển vào kho thông minh.

Các bé được các cô chú nhân viên hướng dẫn đi tham quan bên trong Nhà máy

Sau khi tìm hiểu về dây chuyền sản xuất sữa, cả đoàn cùng đến với Kho Thông Minh – một điểm đến khiến nhiều bé và cả bố mẹ cũng bất ngờ. Các cô chú hướng dẫn của đoàn đôi lúc còn không kịp trả lời câu hỏi dồn dập của các bé như: “Sao kho này cao quá cô ơi?!”, “Làm sao đưa được thùng sữa lên tận trên cao như vậy ạ?”; “Có bao nhiêu thùng sữa trong kho vậy cô?”…

Các “bạn robot” của nhà máy có lẽ là điều kiến nhiều bé tò mò nhất

Bé thích thú khi được mẹ giới thiệu về dây chuyền đóng gói sữa

Các bé đã có rất nhiều câu hỏi khi được vào tham quan kho thông minh

Siêu nhà máy Mega trong mắt trẻ thơ

Các bé cũng đã viết lại những cảm nhận của mình sau chuyến tham quan nhà máy với nhiều trải nghiệm mới mẻ. “Bản thân em thấy vô cùng ý nghĩa, đầy tự hào và hãnh diện. Hãnh diện khi đất nước Việt Nam có 1 nhà máy sữa đạt chất lượng cao, máy móc vô cùng hiện đại với những chú robot thông minh, đảm bảo an toàn và sạch sẽ cho người tiêu dùng.” - Bé Nguyễn Truyền Vân Anh, 14 tuổi đã viết trong phiếu cảm nhận sau chương trình. Bé Ngô Dương Ngọc Hân thì cho biết “Em rất thích vì được xem nhà máy sữa, có rất nhiều rô bốt thông minh và được tham quan nhiều điều thú vị và rất vui vì được làm quen với các anh chị”

Những cảm nhận chân thành, dễ thương của các bé sau chuyến tham quan

Chuyến đi này không chỉ là một kỷ niệm đẹp với các bé mà với bố mẹ cũng là một trải nghiệm khó quên. Chị Diệp Thị Ánh – Nhân viên Khối Kinh Doanh chia sẻ: "Sau thời gian công tác tại Vinamilk với rất nhiều hoạt động ý nghĩa vì trẻ em, vì cộng đồng, thì chuyến tham quan Siêu Nhà Máy Sữa do công ty tổ chức cho các bé là con em của CB-CNB công ty đã cho tôi rất nhiều cảm xúc. Đặc biệt là trong thời đại ngày nay, khi mà bố mẹ luôn bận rộn với công việc, bộn bề của cuộc sống, thì những hoạt động này đã giúp cho cả gia đình có những khoảng thời gian được vui chơi cùng nhau, các bé hiểu rõ hơn về công việc của ba mẹ, đồng thời được gặp gỡ và giao lưu với bạn bè mới. Một lần nữa xin cám ơn Công ty đã mang đến cho các bé hoạt động vô cùng ý nghĩa như thế này”

Hình ảnh về Nhà máy sữa Việt Nam qua nét vẻ trẻ thơ

Ông Nguyễn Trung – Chủ tịch Công đoàn Công ty Vinamilk đã chia sẻ: “Chuyến tham quan Nhà máy Sữa Việt Nam là món quà mà Công ty muốn gửi tặng đến các cháu thiếu nhi nhân “Tháng hành động vì trẻ em” và dịp hè 2018 với mong muốn mang lại cho các cháu những trải nghiệm bổ ích và lý thú, giúp các cháu hiểu thêm và tự hào về nơi bố mẹ đang làm. Quan trọng hơn, những trải nhiệm và nhận thức sẽ nảy sinh, nuôi dưỡng và chấp cánh cho những ước mơ của các cháu trong việc sẽ trở thành những kỹ sư, chuyên gia tài giỏi của đất nước trong tương lại.”

Các bé đã có một ngày thật vui với nhiều hoạt động bổ ích tại Nhà máy sữa Việt Nam.

Không chỉ quan tâm đến điều kiện làm việc cho CB-CNV mà còn chăm lo về cả cho đời sống tinh thần, tình cảm và tạo sự gắn kết với nhân viên như một gia đình thứ 2, Vinamilk đã cho thấy công ty thật sự xứng đáng với bình chọn Công ty có môi trường làm việc tốt nhất Việt Nam trong năm vừa qua.